Jedno bicie serca
Serdecznie zapraszamy na jednodniowe warsztaty psychoedukacyjne. Jedno bicie serca warsztaty skierowane do wszystkich zainteresowanych doświadczaniem odreagowania stresu. Możliwość wykorzystania w pracy zawodowej, np: w przedszkolu, szkole, placówce...
Ponieważ stres jest codziennym elementem życia warsztat skierowany jest do wszystkich zainteresowanych doświadczaniem odreagowania stresu. W jaki sposób można się odprężyć, wyciszyć, rozluźnić? Co może ci pomóc zintegrować się i współpracować w zespole ludzi?
Podczas spotkania przedstawione zostaną techniki ćwiczeń integrujących grupę, pogłębiających współpracę, ćwiczeń relaksująco-odprężających, ćwiczeń zwiększających pewność siebie, zdecydowanie, śmiałość w oparciu o techniki asertywności.
Zapewniamy cześć teoretyczną i praktyczną (zestaw ćwiczeń integrujących grupę, na współpracę, rozluźniających- relaksacyjnych, na zaufanie, asertywności, taneczne improwizacje pozwalające odreagowanie stresu i napięcia)
Zakres tematyczny warsztatu:
- Ćwiczenia muzyczno – ruchowe (integrujące, wymagające współdziałania w grupie, wyzwalanie ekspresji, nawiązywanie i pogłębianie współpracy poprawiające kontakty interpersonalne
- Zabawy ruchowe (trening zachowań społecznych –„Ja w grupie”
- Ćwiczenia odprężająco- rozluźniające, oddechowe „Ja dla siebie”
- Asertywne wyrażanie opinii, wyznaczanie granic- praca z ciałem
Miejsce: Fundacja Przystań ul.Piłsudskiego 92/170
Prowadzący: Beata Łangowicz, pedagog, trener,psychoterapeuta
Termin: 27.10.2018 (sobota) godz 16-20
Koszt udziału w warsztatach: 120 zł
Dodatkowe informacje i zapisy: 32 264 60 03 lub 691401611 lub pisząc maila na adres: przystan.blangowicz@gmail.com
wstecz