Młodzi w Sieci

Uzależnienie od gier komputerowych, Internetu i telefonu jest coraz powszechniejszym problemem wśród dzieci i młodzieży. Wiele osób uważa, że takie uzależnienie jest mniej poważne niż uzależnienie od substancji chemicznych, ale jego skutki mogą być równie poważne i destrukcyjne. W ciągu ostatnich kilku lat nastąpił wzrost liczby młodych osób, które spędzają nadmierną ilość czasu przed ekranami swoich komputerów, smartfonów lub tabletów. Gry komputerowe, Internet i telefony komórkowe są obecne w naszym codziennym życiu i mogą być bardzo użyteczne, ale nadmierne korzystanie z nich może prowadzić do uzależnienia. Dzieci i młodzież są szczególnie narażone na uzależnienie, ponieważ ich mózgi są wciąż w fazie rozwoju i mogą być bardziej podatne na uzależnienie. Uzależnienie od gier komputerowych może prowadzić do problemów z koncentracją, brakiem motywacji i trudnościami w nauce. Może także prowadzić do izolacji społecznej i braku interakcji z innymi ludźmi. Nadmierne korzystanie z Internetu może prowadzić do problemów z podejmowaniem decyzji i brakiem umiejętności radzenia sobie z emocjami. Może także prowadzić do nadmiernego wykorzystywania mediów społecznościowych i braku prywatności. Uzależnienie od telefonu komórkowego może prowadzić do problemów z zasypianiem i brakiem odpoczynku, a także do obniżenia jakości relacji z innymi ludźmi.

Powstał również nowy termin „Gaming Disorder” - jest to zaburzenie związane z nadmiernym korzystaniem z gier komputerowych, które ma negatywny wpływ na inne obszary życia osoby cierpiącej na to zaburzenie. Zostało ono ujęte w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-11) jako odrębne zaburzenie, co oznacza, że jest ono uważane za poważne i wymagające leczenia. Aby zdiagnozować Gaming Disorder, konieczne jest spełnienie następujących kryteriów:

1. Nadmierne korzystanie z gier komputerowych, które trwa co najmniej 12 miesięcy i ma negatywny wpływ na inne obszary życia.
2. Brak kontroli nad korzystaniem z gier komputerowych, co prowadzi do zaniedbywania innych obowiązków i aktywności.
3. Kontynuowanie korzystania z gier komputerowych, nawet jeśli prowadzi to do negatywnych konsekwencji, takich jak problemy emocjonalne lub interpersonalne.
4. Preferowanie kontaktu z grami komputerowymi nad innymi formami rozrywki lub aktywnościami.
5. Wystąpienie objawów takich jak niepokój, rozdrażnienie lub pobudzenie, gdy korzystanie z gier komputerowych jest utrudnione lub zabronione.

Dobrą metodą by zapobiec uzależnieniu od gier komputerowych, Internetu i telefonu, ważne jest, aby rodzice ustalili granice i zasady dotyczące korzystania z tych urządzeń. Ważne jest również, aby zachęcać dzieci do aktywności fizycznej i uprawiania sportów oraz do rozwijania innych zainteresowań i umiejętności. Warto również powiedzieć dziecku jako rodzic, że widzi się jego problem, choćby zaprzeczało, nazywać niepokojące zachowania i ich konsekwencje, okazywać dziecku miłość, pomimo braku akceptacji jego zachowania. Nie zapominajmy, że osoby uzależnione tworzą system usprawiedliwiania i zakłamywania rzeczywistości. Twoja jasność, szczerość i konsekwencja w pilnowaniu umów może być pomocna.

Podczas terapii koncentrujemy się na pracy z dzieckiem, ale uzupełniamy tą pracę, kontaktem z rodzicami. Mogą to być konsultacje, omówienie dotychczasowego procesu terapeutycznego, możemy również umówić się z rodzicami na osobną sesję, by nie zabierać jej dziecku Oferujemy wsparcie dla rodziców, również w specjalnie utworzonym przez nas programie, który wdrożymy w przyszłym roku. Celem pracy z rodzicami jest: wzmacnianie poczucia kompetencji rodziców poprzez wskazywanie im potrzeb i możliwości rozwojowych dzieci, uczenie ich nowych sposobów komunikowania się z dzieckiem.

W pracy z dzieckiem zaczynamy od postawienia diagnozy psychologiczno-pedagogicznej, czasami poszerzonej o konsultację psychiatryczną, a następnie proponujemy terapię indywidualną lub grupową (gdy zbierze się dostatecznie liczna grupa). Prowadzimy własny program w terapii grupowej o tytule „Miasteczko” i „Kraina” w zależności od grup wiekowych.